fbpx
Välj en sida

Rid, cykla, simma, spring eller gå! SWB Challenge drar i gång för andra året i rad!
Att göra en SWB Challenge innebär att du under en period på tre månader (1 juni – 31 augusti) genomför flera träningsmoment i olika former för att hålla i gång nu när många av oss fortfarande jobbar hemifrån eller hästarna ska ut på bete!

Vinn fina priser!
SWBs samarbetspartners lottar ut fina priser bland de som antar utmaningen och som deltagare har du chansen att vinna en akutväska från Agria Djurförsäkring och Södermanlands Hästavelsförening lottar ut ett hemligt pris!

Du anmäler dig genom att fylla i anmälningsformuläret. Anmälningsavgiften på 100 kronor betalas via swish på nummer 123 092 58 59 (Skriv SWB challenge och ditt medlemsnummer som meddelande), samtliga intäkter från utmaningen går direkt till SWBs insamling SWB Warm Hearts till förmån för Kronprinsessan Victorias fond.
Du registrerar sedan all träning du utför inom ramen för utmaningen i ditt träningskort. Du kan välja fritt mellan utmaningarna och byta inriktning från månad till månad.
Vid periodens slut skickar du in en bild på ditt träningskort till SWB på mejladress michaela.sward@swb.org eller postar in kortet till SWB, Box 2, 24729 Flyinge.
När du har skickat in ditt träningskort erhåller du rosett och diplom på posten.

Som deltagare kan du välja mellan flera klasser i SWB Challenge:

SWB Guld

Juni
Välj mellan:
– Åtta svettiga hopp- eller dressyrpass (gärna för tränare) och minst åtta stycken 30 minuter långa skrittpass på olika underlag.
– Mocka minst 80 boxar och 1500 kvm hage.
– 60 km hundpromenad, löpning, simning, alt. 200 km cykling eller uteritt.
Juli
Välj mellan:
– Tio svettiga hopp- eller dressyrpass (gärna för tränare) och minst åtta stycken 30 minuter långa skrittpass på lika underlag.
– Mocka minst 90 boxar och 2000 kvm hage.
– 80 km hundpromenad, löpning, simning, alt. 250 km cykling eller uteritt.
Augusti
Välj mellan:
– Tolv svettiga hopp- eller dressyrpass (gärna för tränare) och minst tio stycken 30 minuter långa skrittpass på olika underlag.
– Mocka minst 100 boxar och 2500 kvm hage.
– 100 km hundpromenad, löpning, simning alt. 300 km cykling eller uteritt.

 

SWB Silver

Juni
Välj mellan:
– Sex svettiga hopp- eller dressyrpass (gärna för tränare) och minst sex stycken 30 minuter långa skrittpass på olika underlag.
– Mocka minst 60 boxar och 1000 kvm hage.
– 40 km hundpromenad, löpning, simning, alt. 100 km cykling eller uteritt.
Juli
Välj mellan:
– Åtta svettiga hopp- eller dressyrpass (gärna för tränare) och minst sex stycken 30 minuter långa skrittpass på olika underlag.
– Mocka minst 70 boxar och 1400 kvm hage.
– 60 km hundpromenad, löpning, simning, alt. 150 km cykling eller uteritt.
Augusti
Välj mellan:
– Tio svettiga hopp- eller dressyrpass (gärna för tränare) och minst åtta stycken 30 minuter långa skrittpass på olika underlag.
– Mocka minst 80 boxar och 1800 kvm hage.
– 80 km hundpromenad, löpning, simning alt. 200 km cykling eller uteritt.

 

SWB Brons

Juni
Välj mellan:
– Fyra svettiga hopp- eller dressyrpass (gärna för tränare) och minst tre stycken 30 minuter långa skrittpass på olika underlag.
– Mocka minst 30 boxar och 800 kvm hage.
– 25 km hundpromenad, löpning, simning, alt. 50 km cykling eller uteritt.
Juli
Välj mellan:
– Sex svettiga hopp- eller dressyrpass (gärna för tränare) och minst fem stycken 30 minuter långa skrittpass på olika underlag.
– Mocka minst 45 boxar och 1000 kvm hage.
– 50 km hundpromenad, löpning, simning, alt. 100 km cykling eller uteritt.
Augusti
Välj mellan:
– Åtta svettiga hopp- eller dressyrpass (gärna för tränare) och minst sju stycken 30 minuter långa skrittpass på olika underlag.
– Mocka minst 60 boxar och 1200 kvm hage.
– 70 km hundpromenad, löpning, simning alt. 150 km cykling eller uteritt.

 

Foto: Dan Wernberg

Stort lycka till önskar SWB, Agria Djurförsäkring och Södermanlands Hästavelsförening!